یادداشت فاطمه معروفی

        «گندزدایی از مغز» از اون کتاباست که اسمش یه جوری تو رو جذب می‌کنه، ولی هم‌زمان بهت حس تردید می‌ده. اول فکر کردم که این کتاب شاید از اون کتابای زرد باشه که فقط یه سری حرف کلی می‌زنه و چیز خاصی به آدم اضافه نمی‌کنه. ولی وقتی فهمیدم نویسنده‌اش Faith G. Harper، یه روانشناس معتبره، تصمیم گرفتم بهش یه شانس بدم.

نکات مثبت کتاب:
۱. زبون کتاب خیلی خودمونی و بامزه‌ است. Faith G. Harper انگار داره با یه دوست قدیمی حرف می‌زنه و این لحن غیررسمی باعث می‌شه کتاب خشک و خسته‌کننده نباشه.
۲. موضوعات متنوعی رو پوشش داده، مثل استرس، اضطراب، خشم و حتی برخورد با ترومای ذهنی. برای کسی که تازه وارد این موضوعات می‌شه، این گستردگی می‌تونه جذاب باشه.
۳. پیام اصلی کتاب اینه که آگاهی از ذهن و احساساتمون می‌تونه بهمون کمک کنه تصمیمات بهتری بگیریم و زندگی سالم‌تری داشته باشیم. این پیام به‌خودی‌خود ارزشمنده.

نکات منفی کتاب:
۱. محتوا خیلی سطحیه. نویسنده از هر موضوعی یه کمی حرف زده، ولی هیچ‌کدوم رو عمیق توضیح نداده. برای کسی که قبلاً کتابای روانشناسی خونده، احتمالاً این مسئله ناامیدکننده باشه.
۲. توی بعضی قسمت‌ها حس می‌کنی داره کلی‌گویی می‌کنه و چیزی رو که قبلاً توی کتابای دیگه خوندی، دوباره برات تکرار می‌کنه.
۳. از اسم کتاب انتظار داشتم راهکارهای خاص‌تر و عمیق‌تری ارائه بده، ولی در عمل بیشتر شبیه یه مقدمه‌ بود.

در کل، «گندزدایی از مغز» یه کتابیه که می‌تونه برای تازه‌کارها و کسایی که می‌خوان آشنایی اولیه با روانشناسی داشته باشن، جذاب باشه. ولی اگه قبلاً توی این حوزه مطالعه داشتی و دنبال یه کتاب عمیق و کاربردی می‌گردی، احتمالاً این یکی خیلی راضی‌ات نمی‌کنه. برای من که بیشتر شبیه یه اقیانوس به عمق یک سانت بود!