بریده‌های کتاب مراقب خودت باش دختر

جابجا شدن آنچه که هستی را تغییر نمی‌دهد بلکه فقط منظره بیرون پنجره را تغییر می‌دهد.

«نه» یعنی با احتیاط حرکت کردن. نه به شما یادآوری می‌کند که از سرعت خود بکاهید و جایگاه واقعی خود را پیدا کنید و ببینید آیا موقعیت جدیدی که در آن قرار گرفته‌اید می‌تواند شما را برای رسیدن به مقطع آماده کند یا نه.

تو باید انتخاب کنی که شاد، شکرگزار و راضی باشی.

به جایش این «نه» را نشان یک تغییر مسیر یا مسیر فرعی در نظر بگیرید.

من یک همسر تمام عیار و فوق العاده نیستم.

این دروغ‌ها برای اعتماد به نفس و توانی‌های ما خطرناک و ویرانگر هستند.

مواردی که به من کمک کردند: ۱. در جلسات روان درمانی شرکت کردم. ۲. دنبال لذت و خوشی گشتم. ۳. لیستم را بازنویسی کردم.

وقتی انتخاب می‌کنید که از زندگیتان لذت ببرید دیگر مهم نیست که کجا هستید یا رک بگویم، دیگر مهم نیست چه حرف‌ها و نظرات منفی در موردتان گفته می‌شود.

اگر خودتان ناراحت باشید و با خود بدرفتاری کنید هرگز نمی‌توانی از فرزندانتان مراقبت کنید و به آنها یاد بدهید چطور خوب و خوشحال باشند.

من مسئول کسی هستم که تبدیل به آن می‌شوم.

زندگی تو به خودت بستگی دارد.

زندگی نباید به معنای زنده ماندن باشد بلکه باید به معنای زندگی کردن باشد.

اما خیلی‌های دیگر هستند در چنین شرایطی پیروز و تبدیل به زنی قوی شده‌اند.

برای خودم هیچ ارزش و غروری قائل نبودم.

زن‌ها یکدیگر را قضاوت می‌کنند.

دوباره و دوباره و دوباره شکست می‌خورم اما اجازه نمی‌دهم که این شکست من را از حرکت دوباره باز دارد.

فصل ششم: دروغ: « نه» جواب نهایی است.

«تو سخت‌تر از این‌ها رو پشت سر گذاشتی. تسلیم نشو!»

اول از همه به خودتان مراجعه کنید و ببینید اشکال کار کجاست.

ما اغلب افرادی که اطرافمان را پر کرده‌اند تاثیر می‌پذیریم و شبیه آنها می‌شویم.