در این کتاب به بحث پیرامون راهکارهای مبارزه با افسردگی پرداخته شده است. کتابچة حاضر، دربردارندة هشتاد و یک پیشنهاد و راهکار در قالب عبارت های کوتاه برای مبارزه با افسردگی و کسالت های معمول و روزمره است که به مخاطب در غلبه بر این حالت کمک می کند. نویسنده در این نوشتار بر آن است که با استفاده از جمله های امیدبخش و نشاط آور به مخاطب خویش در دور شدن از درمان با دارو کمک کرده و به او حالتی شادمان هدیه کند.