بلوغ درست به معنی تغییر و رشد و نمو بدن، رسیدگی و پختگی و به حد کمال رسیدن است و در اصطلاح دورۀ بحرانی انتقال از مرحلۀ کودکی به بزرگسالی و زمان کسب قدرت باروری است. در طی بلوغ، بدن سریع تر از هر زمان دیگری رشد می کند. رفتار و احساس نوجوان تغییر کرده و نگاه او نسبت به جهان، متفاوت می شود. هر شخصی اعم از دختر و پسر، بلوغ را تجربه می کند. در این دوره، تغییرات تکاملی در مغز و غدد بدن، باعث تغییرات جسمانی، روانی، روحی و رفتاری می شود. بلوغ جسمی با آمادگی جنسی همراه است ولی به تنهایی، نشانۀ رشدیافتگی نیست و ممکن است مدت ها طول بکشد تا شخصیت فرد کاملا رشد کند. در کتاب حاضر مطالبی در باب مراحل بلوغ و خصوصیات آن، ناهنجاری ها و تغییرات روحی و روانی دوران بلوغ، تغذیه و ورزش در دوران بلوغ، سن بلوغ و معیارهای آن، نگرانی های زمان بلوغ و... به تفصیل بیان شده است.