آیا  اگر خشمت را نشان بدهی،احساس بدی پیدا می کنی؟آیا از احساست شرمسار هستی؟ اگر اشتباه انجام دهی یا در زمینه ای شکست بخوری،دمار از روزگار خودت در می آوری؟ آیا اگر نیازهای خودت را در الویت قرار بدهی،عذاب وجدان می گیری؟کتاب با خودت مهربان باش با این بانگیزه نوشته شده است که کمک می کند بر افکار و تصورات اشتباه راجع به خودت،پیروز شوی و زندگی سالم تر و صادقانه تری داشته باشی.