کتاب حاضر، در قالب کتاب کار مربی تألیف گردیده است. نگارش این کتاب با رویکرد تازه به مقوله خشم و بر اساس نظریه های جدید روانشناسی صورت گرفته است. هدف نهایی این کتاب ارائه راهکارهایی عملی در جهت کنترل خشم در جامعه است. راه های کنترل خشم، درماندگی خلاق، جایگزین کنترل، تماشا یا قضاوت، تماشا یا درگیری، عمل بر روی خشم یا زندگی، دشمنی با خشم یا مهربانی با خشم از محورهای اصلی موردبحث در این کتاب هستند. این کتاب که یک کتاب تمثیلی است با نگاه جدیدی به خشم با استفاده از نظریه های جدید روان شناسی نوشته شده است و هدف آن کمک به افراد جهت رها کردن طناب در مسابقه با هیولای خشم است.