ما بدون لذت نمی خوریم، نمینوشیم با تولید مثل نمیکنیم بدون درد از خود در برابر آسیب و مرگ محافظت نمیکنیم با بالا بردن نقطه تنظیم عصبی خود از طریق لذتهای مکرر به تلاشگران بی حد و مرزی تبدیل میشویم که هرگز از آنچه داریم راضی نمی شویم و همیشه به دنبال چیزهای بیشتر هستیم اما مشکل اینجاست که انسانها این جویندگان ابدی به چالش جست و جوی لذت و دوری از درد بسیار خوب پاسخ داده اند. در نتیجه ما جهان را از مکان کمبودها به مکانی با فراوانی بی نظیر تبدیل کرده ایم. مغز ما برای این دنیای فراوانی تکامل نیافته است. همان طور که دکتر تام فینوکان که دیابت را در شرایط تغذیه در حالت بی تحرکی مزمن مورد بررسی قرار داده می گوید: ما کاکتوسهایی در جنگل های بارانی هستیم و مانند کاکتوس های سازگار با آب و هوای خشک در دوپامین غرق میشویم

با قرار گرفتن طولانی مدت و مکرر در معرض محرک های لذت بخش، ظرفیت ما برای تحمل درد کاهش می یابد و آستانه تجربه لذت در ما افزایش می یابد

اینترنت نه تنها با افزایش دسترسی به داروهای قدیمی و جدید بلکه با پیشنهاد رفتارهایی که بدون آن ممکن است هرگز به ذهن ما خطور نکند مصرف بی رویه اجبارگونه را ترویج میکند ویدئوها فقط «پخش» نمیشوند. آنها به معنای واقعی کلمه مسری هستند و اینگونه است که یک گرایش رفتاری در مردم پدیدار میشود. انسانها موجوداتی اجتماعی هستند وقتی به صورت آنلاین میبینیم که دیگران به شیوه ی خاصی رفتار میکنند آن طرز رفتار به نظر ما عادی» می رسد، زیرا دیگران آن را انجام میدهند توییتر نامی مناسب برای پلتفرم پیام رسانی رسانه های اجتماعی است که مورد علاقه کارشناسان و رؤسای جمهور است. ما شبیه دسته پرندگان هستیم. به محض اینکه یکی از ما بال خود را برای پرواز باز کند کل دسته ما به هوا بلند میشود

همه ما در خطر تحریک خودمان به سمت مسیر مرگ هستیم. هفتاد درصد از مرگ و میرهای جهانی در دنیا به عوامل خطر و رفتارهای قابل اصلاح مانند سیگار کشیدن عدم تحرک فیزیکی و رژیم غذایی نسبت داده میشود. مهم ترین خطرات جهانی مرگ و میر عبارتند از فشار خون بالا سیزده درصد)، مصرف دخانیات نه درصد)، قند خون بالا شش درصد عدم فعالیت بدنی شش درصد) و چاقی (پنج درصد).

شاید همیشه روی گزینه هایمان کنترل نداشته باشیم، ولی همیشه روی انتخاب از میان گزینه هایمان کننرل داریم.

آن تعصب و خشمی که برای خدا نباشد، از وسوسه های شیطان است. از آن دوری کنید تا رستگار شوید.

آدم ها، همیشه دوست ندارند حقیقت را بشنوند

یکی از حقوق مسلمان بر مسلمان در روایت معلی بن خنیس از امام صادق(ع): اگر فهمیدی که نیازی دارد و حاجتی دارد، برای انجامش بشتابی و او را مجبور به سئوال ننمایی