البته اینطوری باشه دیگه قهر نیست، بهتر نیست بگوییم قهر کردن کار اشتباهی است و باید در باره مسائل و مشکلات صحبت کرد و به راه حل رسید؟
حالا  شاید کمی خلوت کردن با خود خوب  باشه وقتی مشکلی پيش میاد. یعنی بجای جر و بحث اضافه و توهین به یکدیگر و کشاندن پای گذشته و خانواده به مسأله، بهتر است کمی محیط را ترک کنیم و وقتی آرام شدیم بريم و با زبان خوش صحبت کنیم 

درود و خداقوت؛   
به نظرم یکی از بهترین کتاب هایی که تو کل عمرم خوندم، تئوری انتخاب بوده و هست. گرچه بعضی جاها بهش نقد هم دارم، اما تکلیف من رو با خودم روشن کرد و پس از خوندن کتاب دقیقا می دونم چکار می کنم و چرا؟!
این قوانین خیلی جالبند و در واقع اگر اجرا بشوند دیگر قهر و دعوایی پایدار نخواهد بود!
بابت مطلب جالبتان در این پست سپاس گزارم. 🌺😜

بسیار عالی و کاربردی بود 

قوانین خوبیه ولی در اوج دلخوری و عصبانیت ، رعایت کردن این قوانین هنر میخواد.به زبان بی زبانی گفتین قهر ممنوع

والا همه اینا باشه دیگه قهر نیست. نمی‌دونم اسمش‌ چیه ولی قهر‌ نیست. فکر‌کن اون‌ دوره اعصاب نداری ریخت نحس طرف‌ رو ببینی بعد باید مثل همیشه هم رفتار کنی. 😄
قهر کردن در واقع سرریز همه عصبانیت‌های جمع‌شده‌اس. به هر دلیلی نتونستی مشکلاتت رو بیان کنی و منجر شده به یه خشم بزرگ و بعد هیولای دعوا و در نهایت قهر. تجربه شخصیم میگه حتی اگه یه طرف اون مهارت ارتباطی و بیان مشکلات رو داشته باشه، تا طرف مقابل حاضر نباشه گوش بده فایده نداره.

عالی بود توضیح مختصری از کتاب ممنون 

کاربردی بود.
بعضاً ، برای غیرموارد زناشویی هم  مفیده