در عصر حاضر، گسترش علم و تکنولوژی و شیوه های جدید زندگی، انسان راحت طلب را از زندگی توأم با کار، تلاش، ورزش و نیز همسو با طبیعت تا حد زیادی دور کرده است. این مسأله بیماری ها و مشکلات بسیاری را با خود به همراه داشته است. از آن میان شاید بتوان گفت که اختلالاتی چون اوتیسم و بیش فعالی زاییده مدرنیته و مدنیت هستند. طبیعت در طی میلیون ها سال ساختار بدن آدمی را ساخته و پرداخته است که باید ارتباطی متعادل با طبیعت سازنده اش داشته باشد. در کتاب حاضر تلاش شده نیازهای طبیعی بدن که نادیده انگاشتن آن ها باعث بروز اختلال می شود شرح داده شده و غذاهای طبیعی متعادل کننده این نیازها معرفی شوند.